vl7z6yp posted an update: Znaczny procent . Przy czym, średnio, i na tych konkretnych umiejętności, osiągną poziom porównywalny do ludzi 60 roku życia.
Ale to nie mówi nic o innych umiejętności poznawczych. Lub zagrożenia związane Albo poznawcze trajektorie, które następują.
Wystarczy pomyśleć o tym w ten sposób: jeśli, uczestnicząc intensywny obóz tenisowy, byłeś w stanie obsłużyć na poziomie porównywalnym do ludzi 10 lat mniej niż twoim wieku ... można by powiedzieć, że twoje ciało jest teraz 10 lat młodziej? Prawdopodobnie nie. Można by powiedzieć, że teraz można grać w tenisa lepiej. Jakie jest istotną samą w sobie, czy to jest to, czego po.
Najnowsze badania wykazały, ogromną zmienność, jak dobrze ludzie wieku i jak w dużym stopniu nasze działania wpływają na nasze tempo poprawy mózgu i / lub spadku. Im wcześniej zaczniemy, tym lepiej. I nigdy nie jest za późno.
Co możemy zrobić, aby utrzymać nasz mózg? Skupić się na czterech filarach zdrowia mózgu: ćwiczenia fizyczne, zbilansowaną dietę, zarządzanie stresem, i ćwiczenia mózgu. Zarządzanie stresem jest ważne, ponieważ stres pokazywał faktycznie zabijają neurony i zmniejszyć tempo tworzenia nowych. Mózg ćwiczenia zakres od low-tech (np. medytacja, opanowanie nowych złożonych umiejętności, kształcenie ustawiczne i zaangażowanie) do high-tech (tj. za pomocą coraz większej liczby programów fitness mózgu oprogramowania).
Podsumowując, dobra wiadomość jest taka, że istnieje więcej narzędzi dostępne niż kiedykolwiek wcześniej,.
a
adres: just a test
Comments: 0